Às 7 da manhã a Pastelaria Flamingo está cheia. Pão quente e uma pastelaria variada, dele o local ideal para tomar o pequeno almoço.
No Restaurante Nónó, de Leonor Carrinho, frente ao Estrela 1º de Maio, é possível comer a peso ou "à la carte" comida variada e bem confeccionada. Para quem preferir comida caseira, portuguesa, à descrição, o local certo é o Restaurante Moreninha, junto à Rádio Morena Comercial.A Residencial Sombra, a 250 metros da Praia Morena, dispõe de um ambiente muito agradável e arejado, boa comida e um óptimo serviço. Também é possível almoçar na Pensão Contente, preferida de muitos, ou comer a melhor muambada de Benguela no Tan-Tan, junto ao Cine Teatro Monumental. Para tomar o café, o local recomendado é o Café da Cidade, circuito obrigatório para esticar as pernas depois de um bom almoço.
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